TRI4me - pour femmes
De mai à novembre
Journées triathlon et coaching
Pour vous mesdames!
Des journées dédiées aux femmes pour leur faire découvrir la beauté du triathlon en pleine nature.
Une expérience formidable qui vous permettra également de trouver des supers partenaires d'entraînement et de découvrir de nouveaux itinéraires!
En 2021, TRI4me organise huit "TRIdays", des ateliers d'une journée chacun. Chaque atelier couvrira les 3 disciplines du triathlon - natation, vélo et course à pied - ainsi que les bases de la transition d'un sport à l’autre. Nous donnerons des conseils techniques (pour les 3 disciplines sportives), partagerons nos expériences et offrirons des conseils sur des sujets annexes tels que la nutrition, l'entraînement et l'entretien du vélo. Les intéressées peuvent s’inscrire à un seul atelier ou prendre un forfait de plusieurs jours, chaque atelier poursuivant un objectif différent.
En collaboration avec Fast & female, nous proposons une sortie vélo de route gratuite uniquement pour femmes au départ de Martigny par mois. Plus d'information
Qu'est-ce qui est inclus?
aménagement de la zone de transition
sécurité dans l'eau
petits groupes (un coach pour 6-9 personnes)
itinéraires
coaching sur la transition
coaching sur la façon de préparer votre course: premier triathlon, triathlon longue distance, etc.
conseils nutrition
repas de midi
nutrition sportive
En option
réservation d'une combinaison de test @ 5 CHF (stock limité)
réservation d'un vélo de location @ 15 CHF (stock limité)
Le groupe débutant apprendra comment se lancer dans le triathlon tandis que le groupe expérimenté profitera de conseils spécifiques à la compétition, au triathlon longue distance, etc.
Après avoir enchaîné les trois disciplines nous nous réunirons pour un déjeuner en plein air. Puis nous parlerons nutrition, transitions, matériel, entretien vélo, etc.
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Tarifs pour une journée complète de coaching
incluant un déjeuner végétalien :
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1 journée complète @ 125 CHF
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Tarif journée pour les membres de club de triathlon @ 80 CHF*
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Forfait saison @ 748 CHF et @ 495 CHF pour les membres d'un club*
*Les membres d'un club de triathlon bénéficient d'une réduction de 45.- sur la journée ainsi qu'un rabais en cas d'adhésion au club de triathlon de Verbier.
Les sessions d'été organisées à Bagnes sont également incluses dans le pass Verbier VIP. Vous pouvez vous procurer un pass gratuit auprès de l'office du tourisme de Verbier si vous avez l'intention de rester au moins une nuit à Bagnes !
Les étudiants et les personnes sans revenu suffisant peuvent demander un forfait parrainé. Veuillez nous envoyer un courriel ou nous appeler pour en discuter.
Équipement requis:
Bouteille d'eau, maillot de bain, lunettes de natation, chaussures adaptées à la course, vélo de route et casque. Si vous avez besoin d'un vélo, veuillez nous envoyer un courriel à info@123cross.com.
Vous trouverez ci-dessous notre formulaire de pré-inscription. Nous sommes impatients de vous rencontrer!
Nous organisons une réunion zoom (gratuit et sans engagement) pour celles qui veulent en savoir plus sur les journées du triathlon ou qui hésitent encore à s'inscrire. Lors de cette rencontre nous nous présenterons et répondrons à toutes vos questions concernant ces journées.
10.06 Martigny
17.06 Vevey
Dates et lieux 2022
24.06 Martigny
26.08 Vevey
02.09 Martigny
16.09 Vevey
30.09 Martigny